原料
胖头鱼头 一个, 腐竹 2枝, 新鲜青红椒 各1个, 洋葱 1/3个, 姜片 4片, 大蒜 6瓣, 海鲜酱 1大匙, 蚝油 1大匙, 生抽 1大匙, 砂糖 1小匙, 料酒 1大匙
步骤
1先将鱼头斩开成4件，用少许盐，料酒涂遍，腌制10分钟
2先用冷水将腐竹泡发。洋葱切小方块，青红椒切小块，姜切片，蒜切片
3锅内烧热油，在鱼头表面粘上少许玉米淀粉
4将鱼头放入锅内煎至两面金黄色，捞起备用
5再将腐竹放入，转大火快速将两面煎至微黄
6将调味料在碗内调匀后，加入半碗热开水，让砂糖溶化
7锅内再放入姜，蒜爆出香味
8加入煎好的鱼头和腐竹，加入调好的调味汁和水
9水量不要太多，略煮一下就要收汁了。放入青红椒翻炒至上色
10砂锅放少许油，烧热放入洋葱块和香菜垫底
11再将腐竹和鱼头放入锅内，加盖小火焖上2分钟即可
小技巧
1.泡发腐竹一定要用冷水泡发，如果用热水泡发，表面的一层泡软烂了，里面还没有泡开。 2.泡腐竹的时侯，转变的地方会泡不开，最好是在腐竹上压一个盘子，让腐竹完全浸泡在水里。也可以在略泡开后，将腐竹切段再丢入水内泡发，这样内心部分就容易涨发。 3.腐竹不要泡太长时间，也不要煮太长时间，否则太软烂，
