无油版烤箱黑胡椒牛仔骨 0

简介

比牛排好吃,鲜嫩无比,无油更健康

原料

牛仔骨 500g, 现磨黒胡椒 少许, 白糖 少许, 盐 少许, 蚝油 少许, 鸡精 少许, 生抽 少许

步骤

1牛仔骨与调料拌匀,腌制12小时后,烤箱200度预热后,正反各烤15分钟。

2取出装盘,简单,健康,美味!再也不去饭店点此菜了!

小技巧

不加一点油,但烤盘一定要铺锡纸,在烤制过程中,有大量的汁液溢出,但在翻面的时候可以沾满牛仔骨的,不必担心,美味就这么简单,亲们,有烤箱的可以一试呦!

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