简介
天热易出汗,身体需要大量的补水,缺水是女人美丽的大敌。 给大家带来这道既美肤、补水、又解渴、还能清凉祛暑的鲜橙冰薄荷果茶。 在补水的同时充水果中的维生素C,可以改善皮肤,美白等多种好处,补水、美肤两不耽误。
原料
新奇士鲜橙 1个, 苹果 1个, 红茶 2包, 薄荷 数片, 清水 500ML, 蜂蜜 适量
步骤
1薄荷从花盆中现摘下,洗净备用
2苹果切成小块备用
3鲜橙加一点盐搓洗表皮,取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者片状备用
4清水倒入小锅中烧开
5放入苹果再次煮开后离火。(还可以加入菠萝,雪花梨等水果)
6放入鲜橙浸泡10左右分钟,中途可以用搅拌棒挤压一下鲜橙,帮助汁液渗出
7红茶包放入杯中
8加入煮好带有果香的鲜果水
9上下提拉20下红茶包,可以让红茶充分的散发
10取冰格,把果茶水倒入冰格内
11每个冰格放入一片薄荷叶入冰箱冷冻
12待冷冻成冰块,每次喝红茶的时候放上几粒,根据喜好调入蜂蜜即可饮用
小技巧
友情提示: 1.不要把橙子放在水中煮,会煮出苦涩味道。 2.选择好一点的橙子,会历久弥香,香味迟迟不散呦。
苹果和橙子中还含有大量的维生素C,常吃可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。 对于女性来说,多吃橙子就可以减少胆结石的发病率。 饮品中用薄荷制成了薄荷冰,可以在炎炎夏日清凉祛暑,更适合夏季饮用。 把鲜橙冰薄荷果茶制成冰块,每次喝红茶的时候放上几枚。 可以在冷热交融的瞬间激发红茶和薄荷的香味,还可以在红茶中渗入悠悠的水果香呦。