无油巧克力蛋糕卷 0

简介

这个方子一个好处就是无油无面粉。应该不肥人吧,哈哈。

原料

黑巧克力 20G, 牛奶1小勺(可用水代替), 蛋黄 4个, 细砂糖 35g, 蛋白 4个, 可可粉 20g

步骤

1黑巧克力与一小勺热水或牛奶混匀,坐热水,使其融化

2四个蛋黄加30g糖,打发至颜色变淡,体积膨胀

3融化的巧克力与打发后的蛋黄混合(天冷建议放热水浴中完成,否则巧克力很难融化到蛋黄中)

4蛋白打到5分发,接近湿性发泡的程度,加5g细砂糖继续打

5蛋白打到干性,呈直立的小尖角

6筛入20g可可粉,继续用打蛋器混合均匀

7将3的蛋黄液倒入蛋白中,翻拌均匀

8烤箱预热180度,20分钟左右

9将7的混合物倒入铺好油纸的方形烤盘中

10出炉后,正面晾上一会,然后倒过来撕去油纸,有果酱或奶油的可以涂上然后卷起。家里什么都没有的我就直接切片了

小技巧

我用的是黑巧克力,口味偏甜的同学记得多加糖

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