简介
这真的是用豆腐做的低卡路里巧克力慕斯哦。。。不需要奶油、鸡蛋、砂糖、酒精一大堆的高热量材料,只需要几样简单、易找的材料。而且不需要什么搅拌器,打发蛋的仪器。几个步骤就可以做出美味、低糖、健康有营养、一家大小都可食用的巧克力慕斯了。。。
原料
嫩滑豆腐(超市可买到盒装的) 400g, , 黑巧克力(无糖的会更好) 150-200g, , 柠檬汁少许(2-3滴), , 草莓(装饰用), 可可粉(装饰用)
步骤
1先把巧克力隔水加热熔化,记得不要让水掉进巧克力去哦。。。
2嫩滑豆腐放进果汁机/食物调理机打成糊状,然后加入少许的柠檬汁,再打。
3分次加入巧克力。试一下味道,觉得不够就再加巧克力。
4觉得味道ok了,就把巧克力豆腐糊倒进容器里,放进冰箱1-2小时让它凝固即可。
5最后的装饰就个人喜好了。。。洒一点可可粉在上面,再摆几颗草莓就完成可食用咯。。。
小技巧
- 嫩豆腐不包括豆花哦。。。要滑的,嫩的。。。
- 加热巧克力的容器要干的不要有水分在巧克力里。。。