酸涩到天荒地老的猕猴桃拯救大法~
牛油果 一只, 猕猴桃 一只, 雪梨 半只, 牛奶 一盒(250ml)
1牛油果去核果肉挖进搅拌机,猕猴桃、雪梨去皮切小块扔搅拌机
2倒牛奶,开始搅拌
3喜欢顺滑口感的可以过滤去渣子,摄(qin)入(jian)纤(chi)维(jia)派可以直接连渣子一起喝掉,有点颗粒感也不错