介紹一個做法很土，但營養豐富的菜：蒜蓉木耳木耳清肺和清化血液的功效非常好，要多吃。食物經過越多的工序加工營養就流失的越多，簡單一弄，挺好。
木耳，大蒜2瓣，蔥花適量，鹽，生抽適量
1.木耳泡發洗凈去蒂，大蒜兩瓣切成碎末，蔥花適量。 2.鍋熱入油燒熱，放入蒜末爆香，加入木耳翻炒。 3.翻炒至聽到木耳發出聲響即熟，加鹽、幾滴生抽、蔥花調味出鍋即可。
