原料
材料:,魚肉500克,金針菇120克,珍珠菇80克,洋蔥1/4顆,綠花椰菜1顆,紅色黃色的小蕃茄各10顆,柴魚20克 調味料:鹽2小匙,香菇精1大匙,白鬍椒粉少許
步驟
1.先將乾柴魚用水略洗一下,洋蔥切絲;金針菇整棵切去根部,再分切成數小把,珍珠菇切成小段備用 2.再將小蕃茄在蒂頭切一個小缺口後,放入滾水鍋中汆燙至皮膜略微掀開,撈出泡入冷水中,再剝皮備用 3.綠花椰菜先切成小塊後放入加了鹽和少許油的滾水中汆燙後,撈出泡入冷水中備用 4.取一平盤,將白鬍椒粉、香菇精和鹽混合均勻備用 5.魚肉切薄片後鋪平,撒上調味粉,包卷上金針菇,放入事先入蒸鍋加熱的盤中,再排入花椰菜,蒸約3分鐘後,瀝掉蒸出的湯汁備用 6.鍋中倒入300cc的水煮開,先放入柴魚和洋蔥以小火煮約5分鐘煮出甜味後,瀝掉柴魚和洋蔥,留下湯汁,加入蕃茄以小火慢慢煮滾,再加入香菇精和鹽拌煮均勻,起鍋前再放入珍珠菇稍微煮一下後,先將蕃茄排入盤中,再淋上調味湯汁就完成今天的這一道富貴年有魚了