原料
牛裡脊肉150克,芹菜100克,蛋清1個,胡蘿蔔片、蔥段、辣椒絲各適量調味料料酒、醬油各2大匙,味精、精鹽少許,香油1小匙,水澱粉適量
步驟
1、牛裡脊肉去凈牛筋,按肌紋的橫斜面切絲,放入碗中,加料酒、精鹽、蛋清攪勻,加入水澱粉攪上勁,加香油1小匙,拌勻待用。 2、芹菜去掉根葉,切段,用沸水焯至六成熟,過涼待用。 3、炒鍋置火上燒熱,入油,至六成熱時,下蔥爆香,投入牛肉絲,劃散至玉白色時撈出瀝油;鍋內留底油,投入蔥段略煸,放入牛肉絲、芹菜、胡蘿蔔片、辣椒絲烹入料酒,加醬油、味精炒煸均勻,淋香油即可。 小錦囊 ◇芹菜的葉子除了太老的以外,應和莖一同烹調,因為葉子營養更加豐富。 ◇芹菜炒肉時,一定要先炒肉,再另起鍋炒芹菜。注意不要久炒,以保持脆嫩,久炒過爛就不好吃了。 ◇牛肉一定要逆紋路切,新鮮牛肉黏性大,不好切,可以先放冷凍室冰凍20分鐘,待外表稍微變硬後就好切了。