銀耳: 朵， 冰糖: 克， 紫薯: 1隻
1銀耳
2銀耳頭一天晚上泡發後，撕成小朵多，紫薯切成小丁狀就可以了，將銀耳朵放入砂鍋中大火煮開，接著再放冰糖紫薯塊大火煮開，轉小火熬煮15分鐘，待鍋中紫薯銀耳粘稠可關火……好了，紫薯銀耳羹／湯就是這麼簡單，一點技術含量都沒有，還可以輕輕鬆鬆補充膠原蛋白哦
3完成
4早上，還做了番茄意面
5番茄意面搭配甜品
