麵包片: 2片， 雞蛋: 1個， 千島沙拉甜醬: 適量， 番茄醬: 適量
1用刀將麵包片中間切出正方形（或其他形狀均可），用勺子將中間的麵包壓實。
2打入雞蛋後，將其放入微波爐用中高火加熱一分鐘。
3加上沙拉醬和番茄醬，即可食用，美味營養！
4鵪鶉蛋做出的效果。
1、加熱時間不可過長，否則蛋會變老。 2、沙拉醬可以根據個人喜好添加。 3、還可加熱火腿、西紅柿等食材製作。
