原料
雞胸肉: 4塊， 土豆: 2個， 胡蘿蔔: 2根， 西蘭花: 1顆， 玉米: 1個， 紅薯: 1個， 雞蛋: 2個， 麵粉: 適量（我大概用了5斤）， 蝦粉: 適量， 海藻粉: 適量
步驟
1圖片上的香菇是為了配色好看而已 ? 實際上不用香菇的 所有的食材洗乾淨
2雞胸肉切塊煮熟晾涼 有麵包機的放進麵包機打成肉鬆 沒有的就收工剁碎很碎很碎
3蔬菜切片上鍋蒸至軟爛 玉米蒸熟後一粒一粒剝出來 雞蛋熟後取蛋黃（不要用蛋白哦）
4蒸好的蔬菜、雞肉鬆、蛋黃用料理機攪拌成泥狀（我用了手動絞肉器）
5然後就是和面啦啦啦 所有食材加進麵粉里和至不粘手（海藻粉和蝦粉可➕可不加） 然後就是整形啦 搓成細條、然後剪成圖片中的小塊
6烤盤記得加油紙 150度15-20分鐘
7一次不要做太多、建議做3-5天的量、做好冰箱冷藏 麵糰放冰箱冷凍保存
8加了酸奶
9附上一張我們肥美的肚肚
