這是個能讓你孩子吃綠色食物的好辦法！這道美味的水果沙冰會給你驚喜。你可以用不同的水果和用量來做你自己的沙冰。
香蕉1根，葡萄160克，香草味酸奶170克，蘋果半個，新鮮菠菜葉45克
1、香蕉切成大塊，蘋果去核切塊。 2、將香蕉、葡萄、酸奶、蘋果和菠菜放到一個攪拌機里。 3、上蓋，然後攪拌直到均勻，隨時可以停下，將卡在四周的水果等按到底部。做完後倒到玻璃杯里即可。
