原料
方綠豌豆: 100克， 麻豌豆: 100克， 育苗盤（帶蓋）: 2個， 清水: 適量
步驟
1提前一晚上泡豌豆（避光）
2泡好的豌豆平鋪在育苗盤（避光）
3盤底放適量清水（不超過網篩底部）（避光）
4每天更換盤底的水一次，另外早晚噴壺各噴水1次（帶蓋育苗盤）。長出小嫩葉之後就可以見光，曬太陽了。
5每天換水、噴水、曬太陽
6肥肥壯壯
7綠豌豆水培步驟也一樣
8綠豌豆
9綠豌豆
10綠豌豆
11綠豌豆
12綠豌豆
13綠豌豆
14成長中
15收穫了～
16兩盤剪了滿滿一大碗，一家四口都夠吃了。
17美味的上湯豆苗。真正的無公害蔬菜，吃著放心。
小技巧
1、冬天育苗盤加蓋保溫保濕； 2、割第一茬後開蓋，讓割口充分乾燥，防止發霉。 3、注意及時清理壞的豆子。
