原料
全麥麵粉: 60克， 即食燕麥片: 120克， 葡萄乾: 50克， 核桃仁: 30克， 扁桃仁: 40克， 去皮炒花生仁: 40克， 草莓干: 30克， 鹽: 3克， 蜂蜜: 150克， 酸奶: 適量， 新鮮水果: 適量
步驟
1先把乾果切碎在一這同時把烤箱上下火烤180度
2先加入燕麥片和鹽
3放上切好的乾果
4最後加入全麥麵粉
5攪拌均勻
6加入蜂蜜
7拿一個方形烤盤鋪上烘焙紙
8放入剛剛攪拌好的原料，鋪滿整個烤盤
9再鋪上一層烘焙紙用一個平底杯壓平
10放入烤箱中層烤二十到二十五分鐘
11拿出冷卻後切成大塊
12再切成小塊
13如果不馬上使用可以放進密封罐子裡一直放到七天左右
14早上把酸奶放在盤子裡
15擺上水果
16搭配穀物棒就完成了
