《銀耳糖水》大姨媽後一周內食用 0

原料

銀耳: 3大朵撕碎, 大棗: 3個, 百合: 一小撮, 枸杞: 一小撮, 桂圓乾: 一小撮

步驟

1銀耳3大朵撕碎,大棗3個(已經放鍋里了)然後百合,枸杞,桂圓乾,這些就是一小撮吧~

2銀耳最好先發15分鐘。不要超級白的銀耳,那樣不好。然後把你的輔料都放進去。

3冰糖!

4冰糖丟進去了呢,看見冰糖的比例了吧!

5玫瑰花2朵

6請用熊掌捏碎!

7丟進去一起!沸騰吧小糖水!!

8最後煮到有黏黏的趕腳,滿臉的膠原蛋白哦!比喝藥便宜有效!ps:我自己耗時40分鐘

9熱的涼的都好喝!不過我喜歡喝熱的,對身體好!

小技巧

寒性體質不宜長期食用、外感風寒、出血症、糖尿病患者不宜食用

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