牛排: 一份, 雞蛋: 一個, 手抓餅: 一張, 橙子: 一個, 雪梨: 一個, 小米: 適量, 黑胡椒: 少許, 橄欖油: 適量, 紅薯: 一小塊
1平底鍋燒熱,加橄欖油煎牛排,撒黑胡椒粉
2煮個雞蛋
3開水熬小米粥,並加入蒸熟的紅薯一小塊
4手抓餅從冰箱取出,無需解凍,直接平底鍋加熱
5橙子和雪梨去皮、切塊、裝盤