無油版塔吉鍋煲仔飯 0

原料

大米: 350克, 水: 450克, 豬梅肉: 150克, 洋蔥,青椒,胡蘿蔔,茄子,黃瓜,姜,蒜: 若干, 鹽,生抽,老抽,蚝油,雞粉,花雕酒,熟芝麻,黑胡椒粉,香油: 若干

步驟

1大米洗凈泡上,所有食材切好,肉我切的大片,為了下一步好擺盤。

2肉里放洋蔥塊,花雕酒抓均。   略腌一下,放鹽,生抽老抽,雞粉,黑胡椒粉,薑末,蒜末抓均,研製兩小時以上,放入烤箱,上下火加熱250度15分鐘取出。

3鍋底刷一層橄欖油,大米瀝干水分放入,倒入450克水大火燒開改小火,到米上看不到水時,把烤好的肉,平鋪擺在米飯上,再放入茄子丁,洋蔥丁,青椒丁,黃瓜丁,胡蘿蔔丁,為了裝飾,我切了幾個小兔子形狀的蔬菜丁!蓋好鍋蓋,小小火大概18分鐘,聽到鍋內有小噼啪作響聲,就是底部米飯成鍋巴了,關火,燜10分鐘左右。

4開鍋,撒上少許熟芝麻

5焦脆的鍋巴和著軟糯的米飯,香噴噴!

小技巧

全程除了刷鍋底的橄欖油和肉里拌了一點香油提味,無油配方!但是豬梅肉里自帶的油脂依然讓飯很香油汪汪的,家裡今天沒有蘑菇,再放幾個香菇,味道應該更好!太著急了,忘了最後放個雞蛋了,下次再關火前三分鐘打入一個全蛋,起鍋時糖心雞蛋,味道應該更好!

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