肥牛: ， 西蘭花: ， 玉米豌豆粒: ， 川味香腸: ， 米飯: ， 耗油: ， 雞蛋:
1將肥牛炒熟，加入西蘭花，並加適量鹽醬油耗油
2用清水煮熟玉米，豌豆，胡蘿蔔粒
3煎一個雞蛋
4用蒸鍋把香腸蒸熟
5米飯鋪在盤子裡，把肥牛，西蘭花玉米粒，雞蛋，香腸擺上去
6將肥牛湯汁澆在用菜的半邊
超市買得速凍玉米豌豆胡蘿蔔混合粒就很方便~
