小米椒!!!: , 大蒜: 瓣, 蚝油: 適量, 生抽: 適量, 澱粉:
1菜心/菠菜/娃娃菜 焯水,濾干。
2調湯汁: 蒜末,小米椒碎,醬油一小勺,蚝油一勺,一點鹽,澱粉,香油,半碗水。
3湯汁煮開,澆到菜上。
一定要放小米椒,半個至一個即可,辣味充分滿足味蕾,有效達到減鹽的目的。