原料
步驟
1.紫薯洗凈蒸熟壓成泥<或用料理機加工>覺得干加少許牛奶。 2.放冰箱凍幾個小時。 3.吃時上面倒點酸奶就好了!
小技巧
我就一吃粗茶淡飯的命,連續在外吃上幾頓飯,我的胃就受不了.像火燒 .... 吃完飯後回家口渴的要命,不停的要喝水,翻冰箱找冰的東西吃. 晚上睡到半夜口也干,早上起床嘴唇乾的脫皮..... 如果再繼續這樣吃下去,會把我吃S的...... 還是在家吃點簡單的舒服!在家吃完自己做的東西我不會有口乾的症狀! 我是怎麼回事? 我不知道有的朋友長期在外吃飯偶爾會有這樣的症狀嗎?
