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原料
銀耳一朵: , 話梅30顆: , 水: , 慢燉兩個小時:
步驟
1先泡發,洗凈掰小塊
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2話梅跟銀耳跟水一起入鍋,水一次性加夠。
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3大火煮開撇去浮沫
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4文火慢燉兩個小時
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5滿滿的膠原蛋白,無糖更健康,熱量低到沒朋友哦
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小技巧
不建議高壓鍋快速燉,慢燉才能更好的釋放膠原蛋白。
銀耳一朵: , 話梅30顆: , 水: , 慢燉兩個小時:
1先泡發,洗凈掰小塊
2話梅跟銀耳跟水一起入鍋,水一次性加夠。
3大火煮開撇去浮沫
4文火慢燉兩個小時
5滿滿的膠原蛋白,無糖更健康,熱量低到沒朋友哦
不建議高壓鍋快速燉,慢燉才能更好的釋放膠原蛋白。