山藥: ， 薏米: ， 枸杞: ， 燕麥: ， 黃冰糖:
1提前將薏米用清水泡2個小時
2將枸杞用清水泡10分鐘
3將山藥去皮切成菱形塊
4玻璃鍋內做水將薏米煮開
5放入山藥
6大火燉開，加入黃冰糖
7放入燕麥片關火
8最後放入泡好的枸杞即可
黃冰糖比普通白、冰糖含更多甘蔗的天然營養成分。
