甜玉米: 三分之一， 胡蘿蔔: 三分之一， 青瓜: 四分之一， 低脂沙拉醬: 一勺， 鹽: 一丟丟
1青瓜切丁（我去皮了）
2將胡蘿蔔玉米燙一兩分鐘，青瓜泡冷水，全部食材瀝干水，混合後加入低脂沙拉醬一勺
3混合攪拌一下就能吃，放冰箱後更好吃
放一點點鹽再放沙拉醬攪拌，好吃點
