長葉萵苣: 一棵， 培根: 2條， 牛油果: 1個， 小紅蘿蔔: 3個， 蘑菇: 3個， 麵包片: 2片， 蝦仁熟: 10個
1長葉蒿苣切塊，小紅蘿蔔切片。
2培根起鍋不放油，煸干後加蘑菇和蝦仁。加牛油果省去芝士。
3片面烤好切碎塊，加在色拉里。
少油少鹽，不用任何色拉汁，健康有味道。有興趣也可加些水果，葡萄或蘋果切成片，多了一絲絲甜味！
