米飯，海苔片，配料：奶酪1片，火腿，黃瓜（也可以選用榨菜蟹柳等）
1.火腿、黃瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能與米飯粘在一起。 2.把切好的火腿、黃瓜和奶酪片一起與米飯攪拌均勻。 3.取一張保鮮膜，將拌好的米飯放在上面，包成長條型，壓實，滾成圓柱狀。（見下圖） 4.把保鮮膜打開，用小刀將飯糰切成小塊。 5.海苔片剪成小片放在盤子上，將切好的飯糰擺在海苔片上，海苔片和飯糰一起吃。
