原料
米飯: 適量， 海苔: 適量， 秋刀魚: 1條， 胡蘿蔔: 半根， 西藍花: 一小顆， 食用油: 適量， 香菇: 1個
步驟
1看看所需食材吧 米飯，胡蘿蔔，西蘭花，香菇，秋刀魚，碎海苔，油
2胡蘿蔔，香菇，西蘭花切丁
3油熱入鍋炒熟備用，炒的時候可以放少許鹽
4蔬菜炒熟備用，秋刀魚小心去掉刺，留下魚肉備用
5碗里倒入米飯
6依次倒入炒熟的蔬菜，秋刀魚，海苔碎
7捏成小丸子的形狀
8也可以使用磨具，做成飯糰?
9這樣就完成啦
小技巧
1、魚去刺的時候一定要小心，把骨頭都去掉 2、魚的種類和蔬菜可以隨自己的喜好加
