全素餃子(減肥必吃) 0

原料

雞蛋: 個, 鹽: 適量, 餃子皮: 適量, 萵筍: 都行, 酸菜: 1撮, 凍豆腐: 小半塊, 紫白菜: 看心情, 金針菇: 小把, 蝦皮:

步驟

1準備材料

2煎蛋

3紫白菜洗凈(可替換成其他素菜)

4切碎,放些鹽,擱置十幾分鐘,擠出多餘水分,備用

5萵筍切成小丁(餃子吃起來口感會提升點)

6金針菇,青椒切好備用

7萵筍,金針菇,青椒,凍豆腐捏碎,用點豬油稍微炒下,並放入黑胡椒,鹽

8將雞蛋,炒好的料,切點酸菜丁放入,一起攪拌,再放入適量醬油,孜然粉,花椒油,就可以包拉

9成品!

小技巧

1.新手可以在餃子餡和好後包一個試吃下,看味道是否合適 2.減肥的寶寶平常就少吃米飯啦,真的想吃就吃餃子吧,要多吃素菜,堅持下真的有效果(本人親試)

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