![](/images/node/22/223801.webp?1638103703)
原料
步驟
1炒秋葵
![](/images/seq/80/802037.webp?1638158445)
2玉米山藥排骨湯+蚝油生菜
![](/images/seq/80/802038.webp?1638158446)
3蛋炒飯
![](/images/seq/80/802039.webp?1638158446)
4速食蔬菜手擀麵
![](/images/seq/80/802040.webp?1638158446)
5蒜苔炒肉+煎餃
![](/images/seq/80/802041.webp?1638158446)
6清水煮菜配自製蘸料
![](/images/seq/80/802042.webp?1638158446)
7紫薯雜糧飯 菜花炒肉 瓜片炒肉 紅燒雞翅
![](/images/seq/80/802043.webp?1638158446)
8咖喱雞翅
![](/images/seq/80/802044.webp?1638158446)
9咖喱雞腿
![](/images/seq/80/802045.webp?1638158446)
10水煮毛豆
![](/images/seq/80/802046.webp?1638158446)
11臘腸炒荷蘭豆
![](/images/seq/80/802047.webp?1638158446)
12雞絲香菇粥
![](/images/seq/80/802048.webp?1638158446)
13涼拌菜 菜苔炒肉 炒茄子條 山藥排骨玉米
![](/images/seq/80/802049.webp?1638158446)
14香蕉牛奶
![](/images/seq/80/802050.webp?1638158446)
15西瓜汁
![](/images/seq/80/802051.webp?1638158446)
1炒秋葵
2玉米山藥排骨湯+蚝油生菜
3蛋炒飯
4速食蔬菜手擀麵
5蒜苔炒肉+煎餃
6清水煮菜配自製蘸料
7紫薯雜糧飯 菜花炒肉 瓜片炒肉 紅燒雞翅
8咖喱雞翅
9咖喱雞腿
10水煮毛豆
11臘腸炒荷蘭豆
12雞絲香菇粥
13涼拌菜 菜苔炒肉 炒茄子條 山藥排骨玉米
14香蕉牛奶
15西瓜汁