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原料
雞蛋: 3個(按就餐人數), 洋蔥: 中小個洋蔥剝外面一層, 青椒: 大菜椒大半個, 馬蘇里拉: 鋪滿, 火腿腸或香腸、培根: 一根中等大
步驟
1前一天晚上做菜時留點料,或者專門切好,蓋保鮮膜放冰箱,節約第二天早上的時間。
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2第二天早上起來,鍋放爐上開大火,入油。 燒油時,去冰箱拿菜。拿好正好油熱。 倒入青椒或菜椒絲,大火爆炒30秒。不用任何調料。
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3倒入洋蔥絲爆炒30秒。
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4裝出青椒絲和洋蔥,關火。 倒入火腿腸片,翻兩下。
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5按家裡人數打雞蛋。
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6倒入一半青椒,洋蔥,翻炒兩下鍋中的火腿腸片。 打散雞蛋。
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7裝出火腿腸片,開大火,看鍋中如有底油就直接倒蛋液,如油不夠,就加一點,晃鍋讓油流滿鍋底。 倒入蛋液,關火。 之所以關火是因為披薩底的蛋容易烤老,影響口感。
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8馬上鋪炒好的火腿腸片。火腿腸片先爆炒下更香,省事的朋友也可以不炒。 因為下面有青椒絲洋蔥支撐,火腿腸片不會混入蛋液,使口感的層次更豐富。
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9鋪上剩下一半的青椒洋蔥絲。
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10把昨晚的剩菜中的雪豆也倒上了。
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11撒上馬蘇里拉碎。如果喜歡拉絲效果的朋友就鋪厚一點。 這時雖然一直關火,但因電磁爐和鍋的餘溫,底層蛋液已凝固半熟了。
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12入預熱的烤箱,上火220度烤馬蘇里拉。常有人說做披薩不拉絲,一是要馬蘇里拉,並且量足。二是馬蘇里拉要超160度才出拉絲。三是如果馬蘇里拉反覆解凍變軟幾次後就不拉絲了。
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13兩三分鐘後,馬蘇里拉全融了就要注意觀察,防止烤過了。
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14烤到出現金黃的點出現就好了。時間一般不超三分鐘。
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15香氣四溢的披薩出鍋。
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16營養豐富,解決了孩子不喜歡吃青菜補充維生素的問題,又確保早餐有足夠的蛋白質。 加上一杯牛奶或豆漿,全家人的早餐就搞定了。
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17這個披薩適合乘熱吃,涼了馬蘇里拉就硬了。
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小技巧
最關鍵,倒蛋液後要關火,入烤箱不要下火,否則底部的蛋會很老,甚至變干起筋。 其實倒蛋液後,所有食材都是接近熟的,只要烤一下馬蘇里拉,讓它把所有食材黏合在一起。