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原料
童子雞: 1 只, 紐奧良復合調味料,鹽: 適量, 洋蔥,土豆,胡蘿蔔,西蘭花,生菜葉: 適量
步驟
1童子雞洗凈瀝干水分。
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2用叉子在整隻雞上戳孔,以便腌制時入味。
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3紐奧良復合調味料和水的比例以1:1調勻。
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4取一個大碗,放入整雞,倒入紐奧良料汁。
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5用手給整雞做按摩後,腌制6小時以上。
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6腌制2小時後,把雞翻個身,繼續腌制。
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7腌雞的同時,準備配菜。洋蔥,胡蘿蔔和土豆分別切滾刀塊,西蘭花切碎。
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8在胡蘿蔔和土豆里放適量的鹽,放入微波爐高火3分鐘加熱。
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9空氣炸鍋180度預熱2分鐘,把胡蘿蔔和土豆塊放入炸籃170度5分鐘,到3分鐘時放入西蘭花和洋蔥繼續炸,蔬菜配菜就做好了。
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10炸籃內放入腌制好的雞,180度10分鐘後,翻面繼續炸10分鐘。
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11時間到,紐奧良烤雞就做好了。
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12生菜葉鋪底,在盤子的中間放上烤雞,四周放上蔬菜,美美噠!
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