雞蛋: 2， 蘋果: 1， 香蕉: 1， 玉米煎餅: 1-2， 咖啡: 1杯， 番茄或者黃瓜: 半個
1200ml蘋果200ml香蕉
2咖啡機做咖啡，正常煎荷包蛋，我用的是橄欖油，秘籍在於在荷包蛋中加一點芝麻油或者香油
3煎了荷包蛋之後鍋里還有一些油，把玉米煎餅放進去。熱一下直到看到餅有一些膨脹
