紫甘藍: 適量， 雞蛋: 1個， 火腿: 4片， 沙拉醬: 適量， 吐司: 2片， 生菜:
1紫甘藍切絲加入色拉醬拌勻
2吐司烤箱烤熱，塗色拉醬，放一片生菜
3放上紫甘藍
4放上火腿片
5放上煎好的雞蛋
6繼續放上紫甘藍絲
7最後放一片生菜蓋上吐司片
8保鮮膜包好靜置五分鐘切開即可
9吃吃吃
