土豆三文魚丸子(適合寶寶和減肥人士) 0

原料

土豆: 1個, 三文魚: 少許, 油: 少許, 鹽: 適量

步驟

1土豆去皮切塊,放少許水放入微波爐五分鐘蒸軟

2三文魚放入料理機打爛

3將三文魚和土豆混合攪拌成泥(如果太粘稠的話可以適量加水),加入少許鹽調味

4準備托盤和錫紙,在錫紙上噴上少許油以防丸子粘底,然後將土豆三文魚泥整形成丸子模樣,放入錫紙中

5將土豆三文魚丸子放入烤箱,200度20分鐘

6成品

7配上蘆筍等配菜,是一歲多寶寶的營養手指食物

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