南瓜: 80g
1食材：南瓜 用具：削皮刀、菜刀、菜板、碗 南瓜去皮去瓤切塊
2食材：切好的南瓜塊 用具：蒸鍋、筷子 切好的南瓜放入蒸鍋中蒸至能用筷子戳透
3食材：蒸熟的南瓜、水 用具：攪拌機 蒸熟的南瓜塊倒入攪拌機，加半杯溫水攪拌成泥
4食材：南瓜泥 用具：碗 南瓜泥倒入碗中即可
