清熱祛濕茶 0

簡介

煙酒過多、睡眠不足，吃太多熱氣的東西導致喉嚨痛，聲音沙啞，喝這個很管用，可以清心熱，平肝火、祛濕毒。

原料

桑葉 2錢, 菊花 2錢, 葛根 3錢, 竹蔗 適量, 茅根 3錢, 甘草 2錢, 夏枯草 4錢, 淡竹葉 3錢, 木棉花 2錢, 棉茵陳 2錢

步驟

把所有材料放進鍋內，滾10分鐘，再小火燉20分鐘左右（看水量）

小技巧

身體寒涼的朋友少喝。