蒸雞肉茄盒 0

簡介

「蒸雞肉茄盒」是我經常做給外孫吃的一道蒸菜,配上香噴噴的米飯,他特別喜歡。這款寶寶菜,不僅味道鮮美,營養豐富,操作起來也是特別的簡單。非常適合上班忙碌的媽媽們下班後做給孩子吃,前後不到20分鐘的時間,就能讓孩子吃上可口又營養的飯菜。

原料

茄子 150克, 雞肉 60克, 洋蔥 15克, 玉米粒 少許, 鮮薑汁 少許, 蚝油 少許, 鹽 微量, 水澱粉 少許, 植物油 適量

步驟

1備好茄子、雞肉、玉米、洋蔥、鮮薑汁、蚝油等原料

2將雞肉剁碎

3加入薑汁、鹽抓勻,再加入蚝油和剁碎的洋蔥末拌勻

4加入澱粉拌勻

5加入玉米粒拌勻腌製片刻

6茄子去皮切成厚片,再將厚片從中間切一刀,可不用切斷

7用刀尖在茄片上劃兩道小口

8用筷子將肉餡填進切好的茄夾

9上蒸鍋,大火燒開後放入蒸盤,蒸10分鐘左右即可

小技巧

1、雞肉也可改用豬肉、鴨肉等,肉餡的粗細可根據孩子的咀嚼能力而定; 2、不喜歡吃玉米的孩子也可加四季豆或什麼都不加; 3、蚝油本身有鹹味,加鹽的時候要特別謹慎。

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