番茄豆花魚柳 0

簡介

酸酸甜甜的口味,豆花和魚柳都極嫩,入口即化,此菜品非常適合小朋友。

原料

番茄 小個一個, 冰凍龍利魚柳(巴沙魚柳) 200克, 內酯豆腐 半盒, 蔥花 少許, 魚柳腌料 料酒/鹽/生抽/姜泥, 生粉, 番茄醬 一勺, 香油

步驟

1魚柳用腌料腌上20分鐘。熱鍋後下少許油,番茄切塊倒入後煸炒出汁,再加入一勺番茄醬煸炒,加入一小勺糖,加少量水。

2將內酯豆腐(一定是非常細嫩的那種,一般用來做涼拌皮蛋豆腐)倒入番茄湯汁中,用鍋鏟剁小塊,灑少許鹽,滴一點生抽(提鮮,我家不用味精),稍稍煨一會兒,保持始終有一定的湯汁,別燒太乾了。

3將番茄豆腐撥一邊,魚柳用半勺生粉迅速攪拌後倒入湯汁中燒,此處魚柳不會迅速熟開,需要一點時間,邊燒邊翻一下,避免粘鍋,待魚柳全部變色將番茄豆腐混入,滴少許香油,幾顆蔥段,晃鍋後即可出鍋了。

小技巧

  1. 建議用盒裝的內酯豆腐,容易入味,又細滑。
  2. 番茄醬,糖,鹽,生抽等調料的用量看個人口味
  3. 加水時慢慢加,豆腐本身也會出點水,我大概加了小半碗水的樣子。
  4. 腌魚柳時磨入姜泥去腥,因為龍利魚本身有點味道,姜泥效果挺好,有些人可能不喜歡那種味道。腌魚用的鹽,生抽都微量即可。

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