功效：木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。
木瓜半個，銀耳30克，枸杞10克，冰糖適量
1.銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。 2.木瓜切成小塊，和枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘。
