塔香魚 0

簡介

微波火力:800w微波時間:4分鐘 電鍋可以這樣作作法1至2同微波爐作法;放入電鍋中,外鍋加入1/2杯水,蒸至跳起即可食用。

原料

鯛魚肉片1片,九層塔葉10公克,蒜末20公克,辣椒末5公克,烏醋1大匙,水1大匙,細糖1茶匙,沙拉油2大匙

步驟

1.鯛魚肉片洗凈後在魚身兩側各劃2刀,置於盤上備用。 2.將九層塔葉切碎,熱一炒鍋,加入沙拉油,將蒜末、九層塔碎、辣椒末入鍋小火爆香後,加入所有調味料,煮開後起鍋淋至魚上。(老師作法2能不能用微波爐處理,希望不要動用油鍋!) 3.用保鮮膜封好後,放入微波爐中微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜即可食用。

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