西芹烤麩 0

原料

烤麩: , 西芹: , 鹽,黑胡椒,蚝油,蔥蒜:

步驟

1少油蔥蒜爆香,先放西芹翻炒,為什麼先放西芹呢,因為烤麩有很多的孔,吸油厲害,現在講究健康飲食,油鹽的攝入量每天都要控制,藥補不如食補,吃好了,就會健康長壽

2少許鹽,黑胡椒,蚝油翻炒均勻

3現在放烤麩,炒勻撒蔥花即可,味道附在烤麩的表層,很健康

4清爽型的

小技巧

夏季清淡為主

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