菠菜紅豆麵餅 0

原料

全麥麵粉: 300克, 菠菜: , 紅豆: , 雞蛋: , 酸奶: , 發酵粉: , 紅糖:

步驟

1菠菜清洗乾淨

2鍋中水燒開

3放入菠菜快速焯水,大概15秒鐘

4把菠菜放入涼水裡

5把菠菜放入攪拌機,加水

6攪拌成菠菜糊

7容器里放入300克麵粉

8打入兩個雞蛋

9加入20克左右的紅糖或者白糖

10加入3克左右的發酵粉

11加入適量的菠菜糊和一勺酸奶

12把所有原料揉在一起直到麵糰變得光滑

13讓麵糰發酵到兩倍大

14把麵糰分成60克左右的劑子

15包入適量的紅豆沙

16包緊後收口朝下

17輕輕地摁扁

18直接放入不粘型平底鍋,蓋上鍋蓋,中火20秒,轉最小火5分鐘後翻面再小火煎5分鐘就好了,如果你想麵餅形狀更好看點,可以帶保護手套把麵餅豎起來滾一下

小技巧

麵餅的獨特香味怎麼來的有竅門: 1.菠菜要事先焯水後打出的泥和在麵粉里沒有了蔬菜的青味,只有淡淡的清香; 2.加入牛奶或者酸奶的麵餅不僅營養好,也可以讓麵餅帶上點淡淡地奶香; 3.不說營養,紅糖比白糖甜的要溫和,沒有白糖那麼濃烈,好的紅糖還有點淡淡的甘蔗香味,讓麵餅的味道更好; 4.用不粘型平底鍋煎麵餅,我一直告訴大家千萬不要放油,這樣做出的麵餅雖然不是那麼油光閃亮,但絕對比放油的要香,加油的總有油腥味; 5.煎麵餅一定要加鍋蓋,一來加快速度,二來做出的麵餅更加香濃。

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