原料
葵花籽油: 2湯匙Tbsp, 洋蔥: 1個, 牛小腿肉,切成1厘米小方塊: 500克, 大蒜: 2瓣, 紅辣椒: 1個, 干牛至: 1茶匙, 可可粉: 1/2茶匙, 番茄醬tomato puree: 1湯匙Tbsp, 罐頭番茄: 400克, 牛肉高湯: 200ml, 鹽: , 黑胡椒: , 罐頭芸豆kidney beans: 400克, 罐頭烤紅彩椒: 3個紅彩椒, 中筋麵粉: 125克, 玉米粉: 125克, 鹽: 1/2茶匙, 液態無鹽黃油(略微放涼): 115克, 雞蛋: 2個, 白脫牛奶buttermilk: 250ml, 綠辣椒: 1個, 泡打粉: 1/2茶匙, 切達奶酪碎: 120克
步驟
1在鍋中加入葵花籽油,接著加入切成小丁的牛肉。 不斷翻炒至牛肉變成棕色,將炒好的牛肉盛出備用。 (如果牛肉過干,可根據情況適量多加些油。如果鍋子不夠大,可分兩次操作翻炒牛肉。)
2在剛剛炒牛肉的鍋中倒入適量植物油,開中火,加入切碎的洋蔥和大蒜,翻炒5-8分鐘,直到洋蔥變軟。 接著加入切碎的辣椒、干牛至、可可粉和番茄醬。 將鍋中食材翻炒均勻,根據口味加入鹽和黑胡椒調味
3在鍋中加入罐頭番茄和牛肉高湯,倒入步驟1炒好的牛肉(連同牛肉盤中汁水),開中火煮沸鍋中食材。之後蓋上鍋蓋,燉煮鍋中食材1小時。 之後加入罐頭芸豆和切碎的罐頭燒彩椒,繼續燉煮1小時,直到牛肉變軟
4將製作好的醬料盛出放涼備用
5玉米面包的製作:將麵粉、玉米粉和鹽在大碗中混合,打入雞蛋,倒入白脫牛奶和融化的黃油。接著加入切碎的綠辣椒和泡打粉。 將麵包麵糊攪拌均勻即可,切忌過度攪拌
6玉米面包的製作:這是準備好的麵包糊,是非常稠的
7將放涼後的餡料盛入焗烤碗中,在餡料表面鋪上麵包麵糊
8在麵糊表面撒上些切達奶酪碎。
9烤箱預熱180度,烘烤30分鐘,直到派表面變成金棕色。