《糯米糰子的廚房日記》羅宋湯 0

原料

胡蘿蔔: 200g, 土豆: 1個, 洋蔥: 150g, 芹菜: 2根, 娃娃菜: 1棵, 小番茄: 4個, 牛肉: 500g, 水: 1200ml, 番茄醬: 100g, 香葉: 2片, 鹽: 7g, 黑胡椒粉: 4g, 橄欖油: 20g, 雞粉: 7g

步驟

1將牛肉放進加入冷水的鍋中;(涼水下鍋可以把牛肉中的雜質煮出)

2煮至水開後繼續煮5分鐘,將牛肉撈出待用;

3將土豆,胡蘿蔔去皮;

4將土豆,胡蘿蔔,番茄,芹菜切成小塊,洋蔥切片,放入盤中待用;

5接下來處理娃娃菜,從中間切開,取一片菜葉,將菜葉與菜幫分開;

6處理牛肉,將牛肉切小塊;

7將鍋燒熱,倒入橄欖油;

8將油燒至五分熱,放入牛肉,快速翻炒至斷生;

9接著放入洋蔥碎,將洋蔥爆出香味;

10加入蘿蔔丁與土豆丁,將土豆顏色炒至透明;

11加入番茄醬,炒均勻;

12將炒好的食材倒入燉鍋中,加入1200ml的清水;

13在鍋中加入番茄,娃娃菜的菜幫以及香葉;

14煮至鍋開後調至小火;

15加入黑胡椒粉,蓋上鍋蓋,小火煮一小時;

16煮夠一小時後將所有菜幫撈出;

17剩餘的水如果不多,可以再加入一些清水;

18加入芹菜及娃娃菜的菜葉;

19再次煮開蓋上鍋蓋,煮30分鐘;

20最後加入鹽與雞粉,攪勻後關火即可。

21營養全面的羅宋湯就完成了~

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