紅黃聖女果烤雞腿 0

原料

雞腿: 2隻, 紅,黃聖女果: 適量, 鹽: 適量, 植物油: 適量, 蒜瓣兒: 1頭蒜的量, 紅辣椒: 2枚, 羅勒碎: 適量

步驟

1雞腿洗凈,控干水分,放入8寸方烤盤。

2聖女果一切兩半,放入烤盤空隙,儘量放進雞腿下面,好入味。

3蒜瓣兒均勻放在烤盤內,辣椒放進去(可不放,根據個人口味而定)

4雞腿上撒鹽,適當多一些。再抹上植物油,原方法用的橄欖油,我就用植物油代替了。

5最後撒上羅勒碎,原方法用的新鮮羅勒葉,我沒有,就用羅勒碎代替了,^_^

6烤箱預熱175℃,90min。中途去看,可發現雞腿上色均勻,汁水不斷增加,雞腿的油脂也不斷烤出來,所以吃的時候不油膩。肌肉皮也是脆脆的,平時不吃雞皮的我也吃下了這個烤雞腿的皮。很贊。

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