小炒肉 0

簡介

小炒肉是一道地道的湖南菜,早先的確是用辣椒炒制而成的,但隨著菜肴在各地的推廣與口味的差異,人們逐漸將小炒肉中的辣椒演繹成了口感脆甜、香而不辣的杭椒。

原料

五花肉 1塊(約300g),杭椒 200g,洋蔥 1個(約100g),朝天椒 3隻,蒜 2瓣,紹酒 1湯匙(15ml),生抽 4茶匙(20ml),白砂糖 1茶匙(5g),鹽 1茶匙(5g),油 1湯匙(15ml)

步驟

1、將五花肉平整地放入冰箱中冷凍約20分鐘,待五花肉僵硬後再取出切成6cm長、3cm寬、儘可能薄的片。 2、洋蔥對半剖開,切去根部和頂端,再切成細絲。蒜切薄片。杭椒和朝天椒洗凈對半剖開待用。 3、中火燒熱平底煎鍋中的油,待燒至五成熱時(將手掌置於平底煎鍋上端,能感到有熱氣升騰),將五花肉一片一片地放入鍋中,使肉片雙面煎至稍稍上色,肥脂呈透明色,再夾出瀝干油分待用。 4、中火燒熱平底煎鍋中的底油,待燒至五成熱時將洋蔥絲、朝天椒和蒜片放入鍋中爆香,再放入杭椒,炒至變軟熟透(約3分鐘)。 5、將煎好的五花肉片放入平底煎鍋中翻炒片刻。 6、最後在鍋中調入紹酒、生抽、白砂糖和鹽拌炒約2分鐘即可。

小技巧

平底煎鍋與普通的炒鍋相比,鍋底部溫度比較一致,五花肉片上色和烹制起來都比較容易。 五花肉片放入鍋中煎制時,五花肉中本身就含有較多的油脂,如果額外添加油量較多,油溫達到足夠熱後會有四射崩濺的可能,所以在煎制時不要放太多油。 美亞易潔寶不鏽鋼系列鍋具在烹飪肉類等本身具有脂肪的食物時,可以在不添加食用油的情況下將這類食物本身的油脂逼出,從而降低了食用油的攝入量。

相關菜譜