原料
小磨坊蒜風味油: 2匙, 柳丁: 1顆, 草莓丁: 3大匙, 罐頭鳯梨: 3片, 迷你甜胡蘿蔔: 1個, 奇異果(獼猴桃): 1/2顆, 萵苣: 3片, 苜蓿芽: 5克, 檸檬汁: 適量, 鹽: 適量
步驟
1柳橙去皮,取出果肉;草莓洗淨切成1.5cm小丁狀,罐頭鳯梨片取出瀝乾備用。
2迷你甜胡蘿蔔去皮切塊,萵苣洗淨撕小塊,奇異果去皮成1.5cm小丁狀。
3取一小碗,將柳橙果肉加入蒜油、檸檬汁、鹽拌勻製成「香蒜鮮橙鹹醬」。
4由罐底依序往上擺:香蒜鮮橙鹹醬→迷你甜胡蘿蔔→柳橙果肉→草莓丁→鳯梨片→奇異果(獼猴桃)丁→萵苣→苜蓿芽。
5製作完畢用瓶蓋封緊,放入冰箱冷藏,賞味期限 1~2天。
小技巧
製作蒜香鮮橙醬時,以蒜油取代蒜泥可以讓沙拉不致太水,且讓蔬果保持光亮鮮香脆。 【在家吃健康、健康在家吃】少油料理,輕鬆時尚又美味!