【健康減脂】春天要吃的炒蘆筍! 0

原料

大蒜: 3瓣, 鹽: 適量, 黑胡椒: 適量, 檸檬汁: 半個檸檬, 歐芹碎(可省略):

步驟

1蘆筍洗好,根部去掉,切成大拇指長短;洋蔥、番茄切小丁,大蒜切片。

2熱鍋放油,煸炒洋蔥和大蒜直到微微焦黃後下蘆筍翻炒

3加番茄塊、檸檬汁、適量鹽、胡椒調味,最後炒片刻

4出鍋~撒上歐芹,還可以撒幾片黑橄欖~

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