女孩兒都愛美，為了有個好身材就拚命的減肥，最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看，對身體也不好。今天給姐妹們介紹一款補血美容的粥，不僅美容還能減肥。 黑木耳 大紅棗5顆（可用蜜棗） 枸杞十粒左右 燕麥三小勺 紅糖兩勺
黑木耳和紅棗先泡兩個小時左右，泡好的紅棗要去皮去棗核，這樣打出的粥口感好。 把木耳，棗，枸杞，燕麥，紅糖放入豆漿機里加入三碗水，按下米糊功能二十分鐘左右這款粥就做好了。
