紅糙米: 150克， 核桃仁: 5個， 腰果: 8-10粒， 美國大杏仁: 10粒， 枸杞: 2把， 紅棗去核: 5顆， 糯米: 1把， 紅糖: （依個人口味）
1紅糙米和糯米隔晚浸泡
2下鍋把預先浸泡的米粒大火煮開，水是五碗
3下其餘材料一同煮開，轉小火煮至米粒爆開，悶其餘雜糧
4多攪動粥能至濃稠，或者下薏仁粉或山藥粉或者燕麥也行。稠度按個人喜好
